Pallavolo esercizio: relè di servizio
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Relè di servizio
Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.
Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.
- I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo.
- Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla.
- Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.
È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo!
Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.
Necessario:
- Un minimo di 6 giocatori
- Tante palle quante sono le squadre
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