Pallavolo esercizio: relè muscolare addominale
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Relè muscolare addominale
- Si formano due squadre.
- Gli attaccanti di ogni squadra hanno una palla tra i piedi che non tocca il pavimento.
- A turno si passano la palla con i piedi e la raggiungono dall'altra parte.
- Vince la squadra che riesce ad attraversare per prima. Se la palla finisce a terra, si ricomincia.