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Pallavolo esercizio: ricezione dal basamento

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Ricezione dal basamento

  • i giocatori si dispongono a gruppi di 3
  • 1 giocatore si siede su uno zoccolo (2 parti di esso) con i piedi a terra (in postura corretta come in ricezione) sulla linea dei 3 metri e gioca la palla in postura di ricezione al passatore.
  • Un altro giocatore si trova nella posizione del passatore e prende la palla che il giocatore sullo zoccolo gli gioca in ricezione.
  • Un terzo giocatore (in piedi su un rialzo) lancia o colpisce la palla al giocatore sul battiscopa.
  • Questa palla deve provenire dall'alto, in modo che ci sia un accumulo per una ricezione solida.
  • Ogni volta, il passatore lancia la palla presa alla persona che sta lanciando.
  • Dopo un numero x di volte si cambia posizione.






Caratteristiche dell'esercizio

3
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9