Pallavolo esercizio: rilevare

Questo esercizio prevede che un altro giocatore prenda in mano l'assetto.

I giocatori sono divisi in due gruppi. Un gruppo si schiera in prima fila a sinistra pronto ad attaccare. I giocatori dell'altro gruppo si schierano anch'essi in fondo a destra del campo.

• L'allenatore fa rimbalzare la palla in alto da qualche parte nel campo (1).
• Il giocatore dà un'impostazione alta all'esterno sinistro (2) e poi si unisce alla fila in avanti a sinistra (3).
• Il primo giocatore dell'attaccante sinistro schiaccia il pallone (4) e recupera il pallone stesso per poi unirsi alla fila in fondo a destra (5).