Pallavolo esercizio: rimbalzo

Scopo dell'esercizio:
Il corpo insegna a non arrendersi mai.

Spiegazione dell'esercizio:

• Nella pallavolo siamo talmente condizionati che dopo che la palla tocca terra, tutti smettono di giocare.
• Di conseguenza, a volte i giocatori abbassano la testa ancor prima che la palla tocchi terra.
• Attraverso questa forma di gioco molto divertente, si insegna al corpo a continuare a giocare anche dopo il rimbalzo.
• Vedrete che abituerete il vostro corpo a non mollare mai.

• Si tratta di un gioco.
• Quando la palla colpisce il terreno, la si rincorre, mentre l'allenatore conta quante volte la palla colpisce il terreno prima di giocarla finalmente.
• Supponiamo che la squadra A abbia alzato la palla dopo 6 rimbalzi, deve prima passare 6 volte tra di loro per effettuare passaggi, impostare e attaccare.
• I punti vengono assegnati quando la palla non rimbalza più, ma rotola e quando la palla ha rimbalzato 20 volte in totale.
• Quindi, allenatore, dovrai contare!