Pallavolo esercizio: riproduzione di 2 coppie
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali
Riproduzione di 2 coppie
A coppie:
lanci (lanciare in alto 2 braccia, 1 braccio a sinistra e a destra, rimbalzare idem, colpire)
passaggio sopra la testa, 40X
passaggio sottomano 40X
lavoro a fondo campo: sinistra-destra, linea di fondo palla corta (eventualmente in tuffo)