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Esercizi
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Pallavolo esercizio: riscaldamento 2 contro 2
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Riscaldamento 2 contro 2
2 contro 2, solo lancio.
Una volta lanciata la palla oltre la rete, correre intorno alla pedina.
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
4
Materiali necessari:
Palle
1
Pedine
4
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16