Pallavolo esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento
spiaggiarsi:
- 2 gruppi uguali su lati opposti della rete in fila,
- giocano la palla e cercano di fare punto, ogni persona ha 3 vite.
- superball:
- superpalle su un lato della rete (parla da sé).