Pallavolo esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento
- tutti i giocatori corrono in modo uniforme.
- 2x avanti normale su e giù per il campo.
- 2x in avanti verso la rete, mischia all'indietro.
- 4x passaggio laterale.
- 2x passaggio incrociato
- 3x corsa a rete, blocco, giro e tuffo all'indietro.