Pallavolo esercizio: riscaldamento 3 talenti
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento 3 talenti
- con 3 o 2:
- lancio della palla, 1 a 2, 2 a 3, 3 a 2, 2 a 1. Dopo 5x rovesciamenti di posizione 1.
- Passaggio di lancio. 1 lancia a 2, 2 passa a 3, 3 lancia a 2, 2 passa a 1. Dopo 5x rotazioni 1 posizione
- smash, variante di passaggio
- smash, passaggio, smash, passaggio
- lancio, passaggio, reggiseno, passaggio, reggiseno, passaggio, ecc.