Pallavolo esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento
Per tutti i muscoli, le articolazioni e le parti del corpo di cui abbiamo bisogno quando giochiamo a pallavolo e, naturalmente, anche dal punto di vista fisico e mentale.
Caratteristiche dell'esercizio
8
8
Materiali necessari:
4
10
20
8