Pallavolo esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento
gioco in linea.
- Correre verso la prima linea e tornare indietro. Poi verso la seconda linea e ritorno, ecc.
- palleggio basso, di nuovo verso le linee.
- all'indietro.
- saltare sulle linee
- sdraiarsi sulle linee
- passaggio di collegamento laterale
- passaggio incrociato
- lancio e passaggio con la palla