Pallavolo esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: sistema riscaldamento
Riscaldamento
- Corsa di 5 minuti.
- Lancio della palla dal campo difensivo al passatore e passaggio.
- Il passatore passa alla difesa.
- L'attaccante diventa passatore.
- Il giocatore che difende rimane in piedi.
