Pallavolo esercizio: riscaldamento avanti e indietro
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento avanti e indietro
- Sprint indietro
- Scrollata laterale all'indietro
- Passo incrociato indietro
- Sollevamento del ginocchio indietro
- Colpo di tacco all'indietro
- Oscillazione delle braccia a sinistra e a destra
- Salto della rana
- Affondi
- Passo laterale in uscita