Pallavolo esercizio: riscaldamento con corsa in
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento con corsa in
- Camminare da una linea all'altra.
- Toccare la linea con la sinistra, poi girare a sinistra e viceversa.
- Poi camminare in avanti e all'indietro.
- Poi non camminare all'indietro, ma annusare all'indietro.
- Seguire il leader, camminare a destra o a sinistra, saltare e tuffarsi.