Pallavolo esercizio: riscaldamento con palla a rete
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Riscaldamento con palla a rete
- 2 gruppi di minimo 4 giocatori.
- ricezione, passaggio della palla tecnica sopra la rete.
- Il giocatore che riceve diventa playmaker, il playmaker passa sotto la rete e si unisce all'altro lato.
- idem per l'altro lato.
- Aumentare gradualmente la difficoltà.
- simulare sia in attacco che in deposito.