Pallavolo esercizio: riscaldamento con passaggi in velocità e punteggio
Adatto alle seguenti tecniche: passo riscaldamento condizione
Riscaldamento con passaggi in velocità e punteggio
Dividere il gruppo in due
- 1 ricevitore su 2/3 + 1 guardia.
- Il 1° giocatore non ha palla, il resto lo fa
- Il 1° giocatore corre intorno al pedone, poi riceve una palla dal 2° giocatore --> passaggio al SV. Quest'ultimo deve rimanere sul tappeto per prendere la palla.
- Ogni palla buona vale 1 punto --> chi ha la prima es. 20 punti!
