Pallavolo esercizio: riscaldamento con tabella e rally a punti
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento generale
Riscaldamento con tabella e rally a punti
- Posizionare un tavolo sulla linea dei 3 metri con un tappetino sopra.
- 1 giocatore prende posto dietro il tavolo.
- La fila di giocatori si trova dall'altra parte della rete.
- I giocatori giocano la palla oltre la rete sul tavolo con il tappetino. Se il giocatore al tavolo riesce a prendere la palla dopo 1 bot, allora si può mettere 1 punto.
- Chi ottiene per primo 25 punti?
