Pallavolo esercizio: riscaldamento del lancio del nastro
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali riscaldamento generale condizione
Riscaldamento del lancio del nastro
- Vedere l'illustrazione.
- Lanciare la palla alternativamente.
- Dopo il lancio, toccare la linea di fondo e tornare allo stesso punto.
- Un buon lancio?
- Allora tutto sottomano. In seguito, tutto sopra la testa.
