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Pallavolo esercizio: riscaldamento della forma di gioco e sequenze

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento della forma di gioco e sequenze

Riscaldamento con la palla
  • Inseguire la palla
  • Solo quando si passa la palla intorno al cono
  • Iniziare lanciando lentamente
  • Poi, con un'azione intensiva
  • 5 minuti
drawing Riscaldamento della forma di gioco e sequenze

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli: