Pallavolo esercizio: riscaldamento e partite
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento e partite
- Preparare il corpo e i muscoli al lavoro da svolgere.
- Per tutti i muscoli, le articolazioni e le parti del corpo di cui abbiamo bisogno quando giochiamo a pallavolo.
- E, naturalmente, fisicamente e mentalmente
Caratteristiche dell'esercizio
8
8
Materiali necessari:
4
10
20
8