Pallavolo esercizio: riscaldamento individuale
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento individuale
Tutti hanno una palla.
Vari esercizi:
- Giocare la palla da soli con il sottomano.
- Giocare la palla da soli con la mano.
- Giocare la palla da soli con il braccio sinistro.
- Giocare la palla da sotto con il solo braccio destro.
- Giocare la palla di rovescio solo con la mano sinistra.
- Giocare la palla di rovescio solo con la mano destra.
- Giocare la palla di mano e di rovescio alternativamente.