Pallavolo esercizio: riscaldamento, passaggio difensivo
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Riscaldamento, passaggio difensivo
sequenza:
- posizione 6
- posizione 4
- posizione 2
- rotazione a ritmo elevato,
- l'allenatore gioca una palla insidiosa a 2 al giocatore in posizione 6,
- questo gioca la palla prima al 4 e poi al 2.
- Tutti ruotano.
- Il 6 passa al 4,
- il 4 passa al 2
- e il 2 si allinea alla pos. 6