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Pallavolo esercizio: riscaldamento: rotolamento

Adatto alle seguenti tecniche: difesa sistema riscaldamento

Riscaldamento: rotolamento

  • Dalla posizione di partenza, spostarsi all'indietro e rotolare verso il centro del campo.
  • Posizione di partenza difesa - piede esterno davanti, sulla linea.
  • Spostarsi a 7M e poi eseguire una rullata verso il centro del campo.
  • Alcune volte senza palla, poi con la palla.
drawing Riscaldamento: rotolamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: