Pallavolo esercizio: riscaldamento, stretching di gambe e braccia
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento, stretching di gambe e braccia
- Gambe larghe, braccia a terra, sinistra, centro e destra
- Gambe larghe, braccia che oscillano intorno e ai lati
- Gambe aggrovigliate, che raggiungono il suolo
- Gambe tirate dietro la schiena
- Braccia tirate dietro la schiena