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Pallavolo esercizio: riscaldamento - varie forme - compresi i pranzi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento - varie forme - compresi i pranzi

Raccogliere sulla linea laterale, quindi:
  • Verso il lato opposto e indietro (2x)
  • Passaggio laterale verso il lato opposto e indietro (1x)
  • Passaggio incrociato verso il lato opposto e indietro (1)
  • Ginocchia alzate verso il lato opposto e indietro (1x)
  • Tacchi sui glutei di fronte e indietro (1x)
  • Oscillazione delle braccia in avanti verso il lato opposto e indietro (1x)
  • Salto a rana attraverso e indietro (1x)
  • Passo in uscita verso il lato opposto e indietro (1x)
  • Passo avanti verso il lato opposto e indietro (1x)


Caratteristiche dell'esercizio

1
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: