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Pallavolo esercizio: rispondere

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Rispondere

  • Giocare fanaticamente a coppie
  • Poi il giocatore con la palla a rete
    • dà la palla a 7 m,
    • poi con il rovescio a 3 m,
    • sottomano,
  • Poi 5 palle rosse
  • Peppatura
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: