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Esercizi
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Registro
Pallavolo esercizio: rispondere
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Rispondere
2 palleggiatori (1 per lato)
il giocatore dietro di voi lancia/gioca a
prendere la propria palla
unirsi all'altra fila
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
6
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16