Pallavolo esercizio: rispondere come una squadra
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Rispondere come una squadra
- Metà squadra schierata in posizione 2.
- L'altra metà della squadra con la palla è in posizione 5.
- Iniziare a lanciare e a correre dietro alla palla.
- Espandere con i passaggi nella posizione 5 e il gioco aereo nella posizione 2.
- Poi ampliare ulteriormente aggiungendo esercizi come il blocco a rete, i tuffi, ecc.