Pallavolo esercizio: rovescio e avambraccio - coppie
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Rovescio e avambraccio - coppie
Due giocatori
- il giocatore 1 gioca la palla di mano al giocatore 2
- mentre il giocatore 2 lancia immediatamente la palla al giocatore 1,
- quindi giocare costantemente 1 palla + lanciare e prendere 1 palla allo stesso tempo.
- giocare alto e lanciare in modo mirato e veloce: tempo!