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Esercizi
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Pallavolo esercizio: rovescio lungo la rete
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
generale
Rovescio lungo la rete
Lanciare la palla in alto
Passare sotto la palla
Giocare la palla al canestro alto
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16