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Esercizi
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Pallavolo esercizio: salto
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Salto
Le coppie si affrontano con la rete in mezzo
Smash di rovescio,
iniziare dal 3,
ad ogni palla buona 1 passo indietro,
verso la linea di fondo
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores