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Pallavolo esercizio: salto

Adatto alle seguenti tecniche: forza

Salto

  • Saltare sulla panchina,
  • poi saltare in alto,
  • attraverso le ginocchia e
  • poi saltare di nuovo in alto
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli: