Pallavolo esercizio: sbattere sotto la rete
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Sbattere sotto la rete
- 2 coppie con rete in mezzo e 1 palla.
- Eseguire gli ultimi 2 passaggi della corsa d'attacco (passo grande + passo di collegamento).
- Lanciare la palla in alto con entrambe le braccia
- E colpire la palla sotto la rete
- 1 mano indica la palla
- l'altra mano colpisce
- avvolgere il polso intorno alla palla
- L'altra prende la palla e fa lo stesso.