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Esercizi
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Pallavolo esercizio: scale
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Scale
Si posizionano due trappole.
Quando i bambini hanno preso entrambe le trappole, viene data loro una palla da passare.
Questa può essere corta, lunga o battuta.
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Scala a corda
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores