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Pallavolo esercizio: scale di corda

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Scale di corda

- Dentro e fuori con 1 piede in ogni scatola - Dentro e fuori con 2 piedi in ogni scatola - 3 avanti e 2 indietro con 2 piedi in ogni scatola - In piedi di lato e 2 piedi in ogni scatola

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10