Pallavolo esercizio: scarto + passaggio allo sparring su rete
Adatto alle seguenti tecniche: attacco spese generali riscaldamento
Scarto + passaggio allo sparring su rete
- Rilascio
- Colpo sotto rete
- Colpo sopra la rete
- Chiave di controllo
- rovescio - rovescio
- Dritto (1x contatto)
- rovescio (1x contatto)
Poi spar:
La persona che ha effettuato il passaggio rimane in piedi
- Ricezione - passaggio - passaggio con chiave
- Ricezione - passaggio - passaggio con tecnica + attacco mirato
- Ricezione - passaggio - passaggio con attacco e punto - play off punto