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Pallavolo esercizio: seduta profonda

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Seduta profonda

  • Sedersi profondamente avanti e indietro
  • Picchiettando i vasi
drawing Seduta profonda
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli: