Pallavolo esercizio: segnare 3 volte da 3 contro una squadra piccola

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa passo blocco sistema generale

Segnare 3 volte da 3 contro una squadra piccola

  • La squadra base di sei persone riceve in successione dalla squadra piccola un servizio, un attacco - l'allenatore gioca il rally ball alla squadra piccola - e una palla libera.
  • L'allenatore gioca il rally ball alla squadra piccola e questa gioca la palla indietro in un colpo solo.
La squadra base ha 3 tentativi di segnare 3 palle di seguito.
  • Se ci riesce, ruota di un posto.
  • In caso contrario, i giocatori della squadra piccola si scambiano con quelli della squadra base.
L'obiettivo è completare tutte le rotazioni nel tempo di esecuzione dell'esercizio.

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli: