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Pallavolo esercizio: segnare dalla difesa

Adatto alle seguenti tecniche: difesa sistema generale

Segnare dalla difesa

  • L'allenatore si posiziona su un mobile in posizione 2 o 4.
  • L'allenatore lancia un pallone e colpisce/spinge un pallone nel campo dove c'è uno schieramento di squadre.
  • L'obiettivo è quello di difendere questi palloni e di prendere in mano il rally.
  • Si gioca un set al 15, in cui segnare direttamente dalla difesa fa segnare 2 punti e segnare la palla nel rally - per un errore dell'avversario o altro - fa segnare 1 punto.
  • Sul lato opposto c'è un trio. Questi tre giocatori difendono e attaccano da dietro 3 metri.

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli: