Pallavolo esercizio: sentiero
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Sentiero
- Tappetino e poi fare un tiro di testa
- Armadio con pedina rovesciata in cima e rovesciarlo con la palla. Eseguire questa operazione con un braccio solo.
- Cestino e poi lanciarlo con un movimento di lancio.
- Panca invertita e correrci sopra.
- Armadio e poi salirci sopra attraverso la lunghezza e scendere dall'altro lato.