Pallavolo esercizio: servire
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Servire
- Tutti con 1 palla e 1 metro dietro la linea.
- Lancio verso l'alto e passo di uscita simultanei, lasciare cadere la palla e poi farla cadere sulla linea.
- Se l'operazione va a buon fine, si passa alla fase successiva.
- Concentrazione.
- 2 squadre con 1 palla e rete in mezzo.
- Ci si posiziona a circa 2 metri dalla rete e si serve con calma l'uno all'altro.
- Controllo!
- Se questo non va bene per i bambini, cambiateli.
- Se va bene, fate due passi indietro.
- Stessa concentrazione.
- Prestare attenzione all'uscita e al lancio, deve essere lo stesso.
- Tensione sul polso e sulla mano.