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Pallavolo esercizio: servire contro 4

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Servire contro 4

  • TR lancia la palla in posizione 6.
  • Il difensore al 6 gioca la palla a un palleggiatore.
  • Il difensore deve spostarsi in posizione 1 dopo questo passaggio e deve gestire una rimessa dalla posizione 2 da parte del playmaker.

  • Il palleggiatore gioca la palla al 4 per l'attacco.

  • Poi il difensore deve essere di nuovo pronto a 6, il palleggiatore dà una palla a 3 e l'attaccante gioca un secondo attacco.

  • L'attaccante diventa difensore, il difensore in posizione di libero e il libero in posizione di attaccante.
    altri giocatori raccolgono i palloni nel cestino.
Schieramento:
  • Squadra a 4 con palleggiatore fisso
  • Servizio dall'altra metà del campo.

    Dopo il servizio, il server entra in campo ed elabora un lancio dal TR.
    Il giocatore elabora poi un attacco dal 4-all.






Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli: