Pallavolo esercizio: servire in coppia

2 coppie al muro. 1 serve e prende la palla, poi l'altro.

2 file a rete. Distanza non eccessiva. L'allenatore si trova dall'altra parte. Il giocatore serve e cerca di colpire l'allenatore. In caso di successo, l'allenatore deve spingere verso l'alto per 3 volte. Il giocatore recupera la propria palla e si unisce nuovamente alla fila.