Pallavolo esercizio: servire l'altro "la madre
Servire l'altro "la madre
- Preparazione:
- Appendere un nastro alla rete nel punto in cui il playmaker vuole avere la palla tra le mani.
- Il nastro è il bersaglio su cui puntano i passatori.
- Ci sono 3 passatori a fondo campo e un playmaker a rete.
- Sui passanti c'è un servizio continuo, in cui il giocatore DEVE segnare.
- (basso sopra la rete e il più profondo possibile; se i passanti cambiano posizione, il servizio deve rispondere).
- I passaggi vengono effettuati al playmaker, che passa la palla, esegue un set-up o la prende (nel caso di un passaggio non gestito).
- L'allenatore prende l'impostazione; se l'esercizio va bene, si può aggiungere un attaccante.
- Dopo 10 passaggi individuali buoni, un passatore può scambiare la palla con un giocatore a sua scelta.