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Esercizi
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Pallavolo esercizio: servizio a cerchio
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Servizio a cerchio
Prima dell'allenamento, l'allenatore posiziona dei cerchi in punti difficili.
I giocatori servono nei cerchi.
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14