Pallavolo esercizio: servizio e difesa
Servizio e difesa
- Oltre alla tecnica, nella pallavolo è importante anche la comunicazione.
- Ed entrambi gli aspetti si applicano anche a questo esercizio.
- E reagire adeguatamente alle situazioni che vanno diversamente dal solito.
- In un esercizio come questo, si vede bene quanto siano diversi i giocatori.
- Tre giocatori si schierano per il passaggio (numeri 3, 4 e 5).
- Il giocatore 2 è pronto al lato della stessa metà campo. Gli altri giocatori sono pronti con la palla da servire dall'altra parte.
- Il giocatore 1 serve la palla (e poi corre subito verso il punto in cui si trova già il giocatore 2).
- Un giocatore passa la palla. Un altro giocatore dà l'impostazione. Il terzo giocatore gioca la palla oltre la rete. Tutti e tre i giocatori devono giocare la palla, o con un passaggio, o con un setup, o con un attacco.
- Quando la palla supera la rete, i giocatori ruotano: 2 entra in campo (dove prima c'era il 3), 3 va a metà campo, 4 va nel punto del 5 e 5 va nel punto di servizio dell'altra metà campo.
- Poi il giocatore successivo può servire, nel disegno è il giocatore 8. ecc.
Necessario:
- 4 palle
- 7-8 giocatori