Pallavolo esercizio: sistema di trasmissione
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Sistema di trasmissione
- I giocatori si dispongono in 2 o 3 gruppi con un numero uguale di giocatori ciascuno.
- Si dispongono in fila l'uno dietro l'altro. Il giocatore davanti ha la palla.
- Fa passare la palla attraverso le gambe e gli altri giocatori fanno lo stesso finché la palla non raggiunge l'ultimo giocatore.
- L'ultimo giocatore corre in avanti con la palla e l'esercizio ricomincia fino a quando l'intera fila non ha superato la linea.