Pallavolo esercizio: sopraelevazione...
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali generale
Sopraelevazione...
Attrezzatura: pedine + palline da tennis
- 2 coppie; per coppia 1 pallina da tennis e 1 pedone
- A lancia la pallina da tennis in un arco verso B
- B prende la palla con la tecnica del rovescio con il pedone
- Se va bene -> alternare palla corta/palla lunga
- e/o spostarsi lateralmente in modo da lanciare a sinistra o a destra della persona