Pallavolo esercizio: sottomano 2
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Sottomano 2
- Il giocatore sta in piedi vicino alla rete con il secchio sopra la testa
- può muoversi leggermente ma non piegarsi!
- Il giocatore con il secchio rimane in piedi per 1 turno
- L'allenatore si trova sulla linea di fondo o al centro del campo con 2 file di giocatori:
- 3 giocatori con palla (accanto all'allenatore)
- 3 senza palla (sulla linea di fondo)
- Il giocatore con la palla spinge la palla nelle mani dell'allenatore.
- L'allenatore lancia la palla a caso nel campo e il giocatore la mette nel secchio.
- nel secchio è ovviamente un punto
- Il giocatore raccoglie la propria palla e si unisce alla linea con la palla
- torna all'esterno
- nel secchio è ovviamente un punto
- Rendere il gioco sempre più difficile!
